NICTTU: janeiro 2018

Aventureiros e Aventureiras (iniciantes)
que querem girar
em Ciclo Viagem com/sem apoio, abaixo vocês poderão ter
um Norte para se organizarem...

segue uma lista de averiguações (checklist), onde vocês poderão colher alguns dados e acrescentarem outros em suas listas, conforme a necessidade do que irão escolher para suas viagens...

O propósito abaixo é simplesmente dar uma noção, não necessariamente deva ser como está descrito ou sugerido...

Os objetos que ilustram essa descrição foram adquiridos ao longo dos anos e aos poucos...
Então, não me assustei com os valores...

Sugiro aos iniciantes que pesquisem antes de comprar e analisem comentários a respeito do que irá adquirir, assim, se aproveita mais um objeto certo...
procurem comprar coisas compactas e leves, geralmente tem valores bem elevados, mas vale apena na carga que irá conduzir...

não vá pelo preço, mas vá pela qualidade, para isso tem um preço (não sempre bonzinho para alguns bolsos)...

para mim deu muito certo, algumas vezes, nem usei o que levei, mas estava comigo, caso precisar-se...

em alguns caso vim que tinha muita coisa e mandei de volta...

(o que aconteceu?)

tenho uma simples resposta:

" Era iniciantes e não tinha estudado o caminho por onde passaria."

como por exemplo:

"Em que distancias ficariam as cidades por onde passaria."

"quais apoio da localidade poderia ter"...

mas também estudei trilhas e parecia que poderiam ter muitos apoios locais e no que deu:

os pontos prováveis de apoios estavam abandonados...

então com erros e acertos,

agora procuro estudar mais e mesmo assim, ter uma ressalva de itens que possa salvar-me em algum momento.

Expedicionário

Náufrago 171

Grupo Trator do Cerrado Mountain Bikers

Brasília Distrito Federal

Preparos Para Uma Ciclo Viagem

NÃO VAI A UMA CICLO VIAGEM QUE ESTEJA ACOMPANHADO DE OUTRO, CONFIANDO QUE O OUTRO ESTÁ A LEVAR ALGO QUE VOCÊ VENHA A PRECISAR...

CADA UM DO GRUPO TEM DE SER AUTO SUFICIENTE EM TUDO, ASSIM O PESO DA CONSCIÊNCIA SE IGUALA, MESMO QUE O PESO DAS TRANQUEIRAS SEJAM DIFERENTES...

BOM CADA UM CARREGA SUA CRUZ, POIS SABE O TAMANHO DE SUA NECESSIDADE.

NESSE CASO, NÃO É EGOÍSMO E SIM PROPORÇÃO DE BEM ESTAR SEM SE PREOCUPA COM O PESO QUE CARREGA.

É HIPER IMPORTANTE SIMULAR UMA CICLO VIAGEM POR UM PERÍODO DE 24h, ASSIM VOCÊ TERÁ COMO ELIMINAR PESO SUBSTITUINDO ITENS OU MESMO RISCANDO DE SUA LISTA.

SÓ LEVARÁ OS DE GRANDE IMPORTÂNCIA NA VIAGEM REAL.

É MUITO IMPORTANTE TREINAR O CORPO E AMENTE ANTE DE INICIAR UMA CICLO VIAGEM...

É MUITO IMPORTANTE JÁ TREINAR COM O PESO QUE DESEJA LEVAR.

É DESACONSELHÁVEL AVENTURAR SEM TREINOS, POIS NÃO ADIANTARÁ QUALQUER PREVISÃO DE QUILOMETRAGEM POR DIA, DE CÁLCULOS EM ALIMENTAÇÃO E HIDRATAÇÃO, PRINCIPALMENTE EM TRECHO AINDA NÃO EXPLORADO E SEM QUALQUER INFORMAÇÃO POR ONDE PASSARÁ...

Para uma Ciclo Viagem com/sem Apoio é necessário providenciar um instrumento de controle, composto de itens que devem ser lembrados. Nada melhor que uma LISTA de VERIFICAÇÕES.

Lista de Verificações (Checklist)

UM MÊS ANTES DE SUA CICLO VIAGEM, ESCOLHA UM CANTO DE SUA CASA, ONDE VOCÊ PASSA TODA HORA E VAI DEPOSITANDO OS ITENS QUE LEVARÁ PARA SUA VIAGEM, ASSIM VOCÊ NÃO ESQUECERÁ ALGO IMPORTANTE E TAMBÉM NÃO LEVARÁ ALGO DESNECESSÁRIO, POIS NO DECORRER DO MÊS VOCÊ IRÁ COLOCAR E RETIRAR ITENS NESSE CANTO...

É IMPORTANTE SE ORGANIZAR ASSIM...

CHECKLIST

Parte 01 – GPS, TRACKLOG e ANJO DA GUARDA;

1 O GPS;

2 BATERIA DE BACKUP COM CARREGADOR PRÓPRIO;

3 O TRACKLOG;

4 A ESCOLHA DO ANJO DA GUARDA.

Parte 02 – Bicicleta.

Para a Bicicleta:

1 A bicicleta deve passar por uma REVISÃO GERAL;

2 TREINAR MECÂNICA DA BICICLETA;

3 a Nota fiscal da bicicleta;

4 um Kit ferramenta adequado para sua bicicleta;

5 um Kit remendo para câmara de ar e para o pneu tublles;

6 uma Bomba de ar;

7 um Kit iluminação frontal e traseira;

8 um Kit para acoplar as caramanholas;

9 Uma bolsa para acessórios;

10 Uma garupa;

11 Um kit alforjes, ou sacos tanques, ou mochila...

12 Um cadeado com cabo de aço;

13 Peças sobresselentes:

1 pneu (conforme o aro utilizado);

2 câmaras de ar (conforme o bico utilizado);

1 gancheira;

1 par de pastilhas de freio;

2 cabos (para uso nos câmbios);

2 emendas de corrente;

2 roldanas do câmbio traseiro;

1 reserva de líquido tublles;

1 reservatório de fluído para LUBRIFICAR A CORRENTE;

15 abraçadeiras de nylon;

1 cola super bonder;

1 fita adesiva Super tape.

Parte 03 – Ciclo viajante.

Para o pedal:

1 um documento de identificação;

2 um comprovante de vacinações em dias;

3 uma lista de números de telefones (parentes ou amigos);

4 uma mochila de hidratação (mais pastilhas de cloro);

5 uma bermuda de ciclista;

6 uma camisa de manga longa para ciclista;

7 um par de meias;

8 uma bandana;

9 um par de calçado próprio para ciclista.

10 um para de luvas;

11 um capacete;

12 um par de óculos com lentes claras e escuras;

13 um corta vento ou capa de chuva;

14 um kit linha, agulha e botões;

Para o social, passeio e dormir:

1 um saco tanque;

2 uma toca;

3 uma camisa manga longa segunda pele;

4 uma calça segunda pele;

5 um par de meias;

6 um par de chinelos;

7 uma calça de tactel;

8 uma camisa com tecido de algodão;

9 uma roupa de uso íntimo;

10 uma toalha (fralda de pano é excelente).

Para banho, higienização, proteções pele, contra insetos e assaduras, mais remédios e ataduras.

1 um kit com creme dental, escova, pente, sachê de sabonete e xampu (calcular o quando ira usar durante a viagem);

2 um pacote de lençol umedecido;

3 um protetor solar;

4 um repelente;

5 um kit pomadas para prevenir ou cuidar das assaduras;

6 um kit remédios;

Parte 04 – Cozinha.

Para a cozinha:

1 dois botijões;

2 um fogão;

3 um isqueiro;

4 uma panela;

5 uma moca;

6 um copo;

7 uma faca;

8 um jogo de talher;

9 um prato;

10 um cantil.

Parte 05 – Acampamento.

Para acampar:

1 uma lona (3X5) - hiper leve);

2 uma rede com mosqueteiro;

3 um saco de dormir;

4 um kit de cordas para fixação da rede e lona;

5 uma lanterna/lampião.

6 uma extensão elétrica e adaptadores

Parte 06 – Alimentos e hidratação.

Para a alimentação:

1 um kit com alimentos fáceis de cozinhar e que não tenha embalagem pesada ou tem de drenar algum líquido...

Buscar alimentos de forte teor em carboidrato, proteína, ômega e vitaminas “C”;

Para a hidratação:

1 um tabletes de pastilha de cloro;

2 recipientes para porta a água (caramanholas)

Parte 07 - Emergência Pública.

Para emergência:

1 um aparelho celular com bateria em plena carga e desligado;

Parte 08 - Registro da Viagem em imagens e vídeos.

Para câmera fotográfica:

1 uma Câmera própria para imagens com carregador próprio e bateria extra;

2 um aparelho Celular;

Para Filmadora:

1 uma filmadora com acessórios;

Parte 08 – Carregadores.

Para Carregadores:

1 todos os aparelhos devem acompanhar seus próprios carregadores.

CHECKLIST

Parte 01 – GPS, TRACKLOG e ANJO DA GUARDA

1 - GPS

É DE EXCLUSIVA IMPORTÂNCIA O CICLO VIAJANTE TER UM APARELHO DE GPS com carregador próprio;

BATERIA DE BACKUP COM CARREGADOR PRÓPRIO

É muito importante ter bateria reserva, pois dependendo da distancia e horas de movimentos a carga da bateria do seu GPS possa vim a precisar de carga. Lembre-se caso você esteja a utilizar um tracklog, caso a bateria do GPS vim a acabar terá problemas em seguir sua trilha...

2 - TRACKLOG

É DE EXTREMA VALIAR TER UM TRACKLOG DE SUA VIAGEM (é achado trilha já feitas em diversos site, eu indico o wikiloc, você também pode construir a sua trilha virtualmente pela ferramenta do Google Earth);

3 – ESCOLHA DO ANJO DA GUARDA

É IMPRECINDÍVEL DEIXAR UM MAPA DA VIAGEM OU TRACKLOG COM UMA PESSOA (Anjo da Guarda) QUE POSSA ACOMPANHAR SUAS INFORMAÇÕES EM TEMPO REAL, ESTÁ COM CARRO ADQUADRO AO TRANSPORTE DO BICICLETISTA E EQUIPAMENTOS E FAZER O RESGATE IMEDIATO.

Parte 02 - Bicicleta;

A bicicleta deve passar por uma REVISÃO GERAL, trocar todas as peças com uso há um bom tempo, como: corrente, relação, rolamentos, pastilhas de freios, câmara de ar com remendos (pois os remendos costumam se soltar com o excesso de calor), pneus desgastados ou com cortes ou com a borracha trincada (costumam dar deslocamentos na composição do pneu), cabos dos câmbios, pneu de tublles trocar o líquido e verificar as condições das borrachas dos bicos e do pneu, pois o líquido costuma danificá-los.

Observação:

Depois de a Revisão Geral efetuar no mínimo dois pedais para fins de testes.

(nunca faça sua revisão e sai para a viagem).

O Ciclista DURANRTE OS TREINOS FÍSICOS TAMBÉM TREINAR MECÂNICA DA BICICLETA, tem de simular pane em sua bicicleta e fazer o reparo, como:

trocar uma câmara ou remendar,

emendar uma corrente,

trocar pastilha de freios,

trocar um cabo de câmbio,

tirar as rodas e recolocá-la,

colocar uma gancheira,

colocar as roldanas do câmbio traseiro, regular as marchas.

Nota fiscal da bicicleta

(em caso de transporte via aérea e terrestre ou intempéries de ocorrência policial).

Kit ferramenta adequado para sua bicicleta (ver quais chaves é usada em sua bicicleta).

Kit remendo para câmara de ar (COLA NOVA adquira para a viagem) e para o pneu tublles.

Bomba de ar (testar seu funcionamento por algumas vezes).

Kit iluminação frontal e traseira (com baterias cheias e carregadores próprios para recargar).

Kit para acoplar as caramanholas;

Uma bolsa para acessórios de pronto emprego;

Uma garupa para as portas tranqueiras;

Um kit alforjes, ou sacos tanques, ou mochila...

LEMBRANDO AO CICLO VIAJANTE QUE EM CICLO VIAGEM É ACONSELHÁVEL O BICICLETISTA NÃO PORTAR PESO PENDURADOS EM SEU CORPO...

COLOQUE TUDO PENDURADO NA SUA BICICLETA.

Um cadeado com cabo de aço que tranque as rodas, selim e quadro (caso esteja só e venha a dormir em cidades, ir ao comércio ou se ausentar por um tempo de perto da bicicleta).

Peças sobresselentes:

1 pneu (conforme o aro utilizado);

2 câmaras de ar (conforme o bico utilizado);

1 gancheira;

1 par de pastilhas de freio;

2 cabos (para uso nos câmbios);

2 emendas de corrente;

2 roldanas do câmbio traseiro;

1 reserva de líquido tublles;

1 reservatório de fluído para LUBRIFICAR A CORRENTE (quantidade necessária para sua viagem);

15 abraçadeira de nylon tamanho médio;

1 cola super bonder;

1 fita adesiva Super tape.

Parte 03 – Ciclo viajante.

Para o pedal:

1 documento de identificação;

1 vacinações em dias;

1 lista de números de telefones (parentes ou amigos que estão previamente avisado da viagem) para aviso em caso de socorro;

1 mochila de hidratação (mais pastilhas de cloro);

1 bermuda (ou calça) de ciclista;
(de preferencia para calça, pois protege do sol,de matos, além em ajudar na compleição da musculatura)

1 camisa de manga longa para ciclista;

1 par de meias;

1 bandana;

1 par de calçado próprio para ciclista.

1 para de luvas;

1 capacete;

1 par de óculos com lentes claras e escuras;

1 corta vento ou capa de chuva

(na compra do corta vento ver se tem capôs e se é também capa de chuva - muitos só é corta vento sem capôs)

Eu uso poncho ( adaptei uma dobra nele e virou blusa apara chuva, o bom que é bem aberto, assim rouba menos energia por meio do calor);

(as roupas do bicicletista podem ser lavadas todos os dias)...

1 kit linha, agulha e botões (as roupas podem vir a descosturar ou rasgar, como só está com um kit roupa de ciclista é aconselhado ter para um reparo de emergência)

Para o social, passeio e dormir:

1 saco tanque (para a proteção das roupas contra poeira, água e lama).

1 toca;

1 camisa manga longa segunda pele;

1 calça segunda pele;

1 par de meias;

1 par de chinelos;

1 calça de tactel que também vira bermuda;

1 camisa com tecido de algodão;

1 roupa de uso íntimo;

1 toalha (fralda de pano é excelente) ou uma de fácil absorção e leve e de volume pequeno;

Para banho, higienização, proteções pele, contra insetos e assaduras, mais remédios e ataduras.

1 kit com creme dental, escova, pente, sachê de sabonete e xampu (calcular o quando ira usar durante a viagem);

1 pacote de lençol umedecido (é grande importância está sempre fácil de pegar – risos);

1 protetor solar de auto fator;

1 repelente contra insetos;

1 kit pomadas para prevenir ou cuidar das assaduras;

1 kit remédios: dor de cabeça; alergia a comida ou picadas de insetos; vômito, colírio, anestesia, dores musculares e mal-estar.

(eu uso o SONRIDOR DE CAFEINA, ele praticamente resolve tudo)

Parte 04 – Cozinha

Para a cozinha:

2 botijões

(avaliar a quantidade de dias da viagem, antes testar para ver quanto o botijão pode fazer o que pretende comer na viagem - sempre é bom levar um reserva, pois alguns itens de acampamentos não são achado com facilidades em algumas cidades);

1 fogão;

1 isqueiro;

1 panela;

1 moca;

1 copo;

1 faca;

1 jogo de talher;

1 prato;

1 cantil;

Parte 05 – Acampamento

Para acampar:

Vai da preferencia, todavia, monte um kit assim (devido peso e volume):

1 lona ( 3X5 - hiper leve);

1 rede com mosqueteiro;

1 saco de dormir;

1 kit de cordas para fixação da rede e lona;
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1 lanterna/lampião;

1 extensão e adaptadores

Que suporte voltagens entre 110w a 220w e tenha plugagens diferentes de acordo com mos carregador dos equipamentos que irá levar, como também, linear com as tomadas que poderão encontrar nos apoios (hotel, pousada, fazenda logarejos)dentro do percurso.

Parte 06 – Alimentos e hidratação

Para a alimentação:

Montar um kit com alimentos fáceis de cozinhar e que não tenha embalagem pesada ou tem de drenar algum líquido...

Buscar alimentos de forte teor em carboidrato, proteína, ômega e vitaminas “C”;

Para a hidratação:

Em transito, qualquer água na natureza a tratar com Clorin (pastilha de cloro);

Em acampamento, ferver a água e tratar com clorin, é prudente.

Parte 07 - Emergência Pública

Para emergência

1 aparelho celular com bateria em plena carga e desligado mais o carregador próprio (esse equipamento só será ligado em caso extremo para ativar um socorro público).

Caso esteja fora de sua área de operadora, Sem o sinal, nenhum celular, de qualquer operadora, pode fazer uma ligação.

O que pode acontecer é o aparelho realizar uma chamada de emergência por meio de outra operadora disponível no local. “Isso é possível porque a maioria dos celulares opera na mesma frequência, em torno de 1 800 MHz. É como o rádio, que capta o sinal de outras emissoras da região, bastando sintonizar”, explica Almir Meira Alves, professor de redes de computador e telefonia da Fiap.

Quando aparece a mensagem “somente emergência”, isso significa que há outras redes por perto e, se precisar de ajuda, basta discar 190 ou 112 – a ligação será redirecionada para a Polícia Militar da região.

Não é preciso ter crédito para realizar esse tipo de chamada e não há custos adicionais. Segundo a Agência Nacional de Telecomunicações (Anatel), o serviço que permite o encaminhamento das chamadas de emergência por meio de um roaming entre as ope-radoras é totalmente gratuito.

Parte 08 - Registro da Viagem em imagens e vídeos

Para câmera fotográfica:

1 Câmera própria para imagens com carregador próprio e bateria extra;

1 Celular com câmera de qualidade com carregador próprio;

Para Filmadora: